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血糖高的人可以吃花生米吗

1人回答

提问时间:2023-10-27 15:10

问题描述

我最近吃的甜食比较多,导致血糖高了,听说血糖高可以吃花生米,不知道是不是可以吃?

医生回答

陈云霞

陈云霞 副主任医师

回答时间:2023-10-27 15:37

可以少量吃花生米,注意饮食清淡,主食减量,多吃蔬菜,忌高糖高脂食物,并适当运动。因为花生米富含脂类和糖类成份,而且脂类在人体吸收后容易转化成糖,但切记不可过量,以免造成血糖升高。

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