白天睡多了晚上睡不着
1人回答
提问时间：2023-10-25 10:28
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2023-10-25 11:13
如果白天睡觉了，晚上睡不着，这也是很正常的，不需要担心。一定要养成规律的作息习惯。白天应该适当的锻炼身体，可以在晚睡前用温水泡泡脚，或喝些纯牛奶，营造舒适的睡眠环境。
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提问时间：2023-10-25 10:28
王俊宏 主任医师
回答时间：2023-10-25 11:13
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