吃一根棒棒糖会胖几斤

吃一根棒棒糖可能会胖0.05斤，患者需要根据不同病因采取对应的治疗方法。一般情况下吃一根棒棒糖并不会过于发胖，糖虽然属于高热量食物，但由于一颗糖的热量有限，可以被身体较快的消耗，一根棒棒糖大概为5克，热量一般为20千焦，如果单纯吃一颗糖，并不会导致体内热量过剩，吃一根糖后，随着人体新陈代谢，糖分会逐渐被吸收、利用、消耗，并不会直接引起大量脂肪在体内堆积引起肥胖，因此吃一颗糖一般不会过于肥胖，患者无需过度担心。但吃一根糖可能会引起体内血糖水平升高，对于糖尿病患者而言，应避免吃糖。如果在减肥期间伴有低血糖时，容易出现头晕目眩出冷汗的症状，此时可以吃一颗糖及时补充糖分，改善不适症状。除此之外，在减肥期间要控制热量的摄入，避免体内热量过剩，可以适当进行有氧运动，加快体内热量消耗，减少体内脂肪堆积，如果身体出现其他不适的症状，可以及时就医治疗。