老年人肾虚吃什么

老年人肾虚，可以食用固肾补肾的食物，可以用黑豆、黑米、黑芝麻磨粉，有固肾养元的效果。还可以服用六味地黄丸、桂附地黄丸，麦味地黄丸等中成药。同时注意休息，加强体质，避免熬夜。老年人的补肾主要是平补肾气，一般富含微量元素和维生素的黑色的食物是补肾佳品，可以常吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑枸杞、栗子等，可以用黑枸杞泡水喝。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，根据症状不同，用药也不同。肾阴虚可以服用六味地黄丸或知柏地黄丸等，肾阳亏虚可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、龟龄集等药物。