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血压高不可以吃什么

1人回答

提问时间:2024-09-09 19:40

问题描述

血压高不可以吃什么

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-09-09 20:20

目前血压高往往考量可能会跟日常饮食结构不当有很大的关系,平时饮食方面要清淡,温和,多吃新鲜的蔬菜和低糖份的水果以及足量优质蛋白质之类的食物,压制盐分过多的摄取,防止各种油腻,油脂,高胆固醇等食物,还要防止吸烟喝啤酒,适当锻炼身体,防止久坐和久站,情绪要放平稳。

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