腰间盘突出坐骨神经痛的正确睡姿

当患者出现腰椎间盘突出所引起的坐骨神经疼痛时，需要进行硬板床的平卧，可以有效的缓解患者坐骨神经痛症状。临床分析，当患者出现腰椎间盘突出坐骨神经痛时，一般是由腰椎间盘压迫到神经而导致的疼痛。此时需要嘱咐患者平躺休息，尽量缓解腰椎对于椎间盘的压力，可以减轻患者的疼痛。要尽量选择硬板床，保持平卧状态。因为床垫过软会导致患者腰部没有支持物而出现塌陷的状态，造成椎体间压力过大，腰椎肌肉持续紧张无法得到缓解，则容易出现腰部症状无法缓解，甚至加重的情况。同时，患者要注意平躺，而不是半靠在床头的姿势，因为半靠于床头也会使重力集中在腰部，导致症状加重的情况出现。