腰椎病人的正确睡姿

腰椎间盘突出是由于髓核组织向后方突出，压迫局部神经根甚至髓核组织破出纤维环，在椎管中脱垂游离，导致局部的刺激性疼痛，腰椎间盘突出患者的睡姿可以采取平卧、侧卧、俯卧都没有问题，以减轻椎间隙的压力，减少椎间盘向后方突出的趋势。如果平躺时，下肢疼痛麻木加重也可以在小腿部位用枕头或者被褥垫高，呈屈膝屈髋体位，以放松神经根。对于侧方突出的椎间盘，侧卧位有可能会缓解疼痛症状，患者也可以调整至舒适的体位。