急性肠胃炎吃什么水果好恢复体力

急性肠胃炎时可以适量选择一些温和、易消化的水果，如香蕉、苹果，但记得要根据自己的具体情况决定进食方式。
急性肠胃炎常表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状，此时肠胃功能较弱，饮食需要格外小心。水果虽然富含维生素和矿物质，但某些品种可能会刺激肠胃，建议避免吃过酸、过甜或高纤维的水果。
香蕉是不错的选择，不仅易消化，还含有钾元素，可以帮助补充因腹泻流失的电解质。苹果则可以削皮后煮熟食用，制成果泥会更容易消化。若症状较轻，少量吃一些去皮的梨或者熟透的木瓜也能够帮助恢复体力。
恢复过程中，要少量多次进食，避免吃冰冷的水果。如果症状持续加重或出现脱水现象，应尽快就医，切勿自行盲目调整饮食。