腰椎盘突出按摩手法

腰椎间盘突出可以用一些正确的按摩方法，来缓解腰部肌肉紧张，促进局部血液循环，但是不建议患者进行力量过大的推拿，或者所谓的正骨治疗等，容易导致腰椎间盘突出症状加重以及脊柱的损伤。主要按摩方法有以下几种，第一，点式按摩法，力量不能太重，主要是针对腰背部两侧竖脊肌进行点式按摩，改变腰肌的紧张状态，第二，揉法。顺着腰背部的肌肉向下，经过臀部大腿后方至小腿的，以促进下肢的血气循环。第三，点穴法。可以重点按摩腰背部穴位，比如环跳、承扶、阳凌泉、昆仑穴等，以通经活络、改善神经传导。第四，按揉法。沿着受累神经的走行通路从腰部开始，经臀部、大腿、小腿等按揉，改善受累部位的血供以及神经的功能。