月经期可以吃海鲜

有些人属于过敏性体质，如果吃海鲜容易加重过敏，月经期抵抗力下降，最好多吃高营养的食物，增强抵抗力，预防感冒，月经期最好注意经期卫生，注意腹部保暖，以免引起妇科炎症和痛经。月经期可以吃海鲜，海鲜含蛋白质、多种微量元素，适量吃对身体有好处，最好不要多吃，海鲜属于寒性食物，月经期过量吃寒性食物容易引起月经量减少。长时间吃容易引起宫寒，多数海鲜以辛辣为主，如果在月经期吃，容易引起胃肠道不适，辛辣、刺激的食物容易引起月经量增多、经期延长。