肘关节脱位一个月后怎样康复

肘关节脱位一个月后康复的方法是进行康复锻炼，同时配合理疗治疗，主要是进行肘关节活动度的锻炼，比如肘关节的屈伸，旋转等以促进关节功能的恢复。注意一开始要以较小的锻炼量开始，循序渐进的增加锻炼量，避免肘关节锻炼量过大导致再次损伤。如果局部有肿胀或不适症状，可以配合理疗治疗，比如进行冰敷，能够消除肿胀，缓解不适症状。建议平时饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物，比如虾皮，牛奶，蛋类，瘦肉等以促进损伤组织的愈合。建议在骨关节科医师及康复师指导下进行上述锻炼和理疗治疗，定期复查。