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减肥吃红枣会发胖吗?

1人回答

提问时间:2024-08-16 08:52

问题描述

减肥吃红枣会发胖吗?

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-08-16 09:50

红枣是植物类的,本身是维生素的成分比较高,有补养效用主要是补气血不是长肉的,这个足量吃绝不会长胖,但是大量吃会到胃部有刺激,防止空腹吃,可以泡红枣茶,或者是用红枣煮银耳汤。平时留意增强运动量,均衡饮食,防止加班和过度饥饿,健康节食。

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