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每天吃红枣能减肥吗

1人回答

提问时间:2024-08-30 11:03

问题描述

每天吃红枣能减肥吗

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-08-30 11:18

红枣其实是糖分较高的一种食物,所以在节食期间,足量的食用就可以的,红枣具备补气血的功效,常常吃这些会让皮肤变好,人变得有精神,节食是个压制饮食,增强体育锻炼,并且长期忍耐的过程,每天所摄入的热量高于每天所消耗的热量,留意多喝水可以大幅提高身体的分解代谢,协助节食。

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