老年人半夜睡醒就睡不着了
1人回答
提问时间：2024-05-13 16:21
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-13 16:58
您叙述的症状是属于失眠症致使的，大多数都是因为精神心理因素引来的。建议白天最好是不要打盹补觉，可以多到户外去活动，多与朋友沟通交流，以清淡饮食为基础。合理安排时间，早睡早起惯健康有规律的深度睡眠习惯，慢慢重新调整，必要时建议到正规医院神经内科复诊。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-13 16:58
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