儿童睡眠障碍的症状有那些

睡眠是生活中一个重要的生理过程。一个人生命的三分之一是在睡眠中度过的。睡眠不足且整夜睡眠少于5小时的失眠的特征是难以入睡、睡眠浅、容易醒来或早醒。儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安和入睡困难、多汗、肢体抽搐、梦话、磨牙、梦游、遗尿等通常，我们应该经常工作和休息，适度参加体育运动，多吃水果和蔬菜。牛奶，注意休息，不能吃垃圾食品。