每天翻来覆去睡不着是什么原因
1人回答
提问时间：2024-05-08 08:21
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-05-08 08:41
引起每天翻来覆去睡不好的原因有可能是睡眠规律紊乱，睡眠黑白颠倒也有可能是外界的环境比较嘈杂，睡前看了一些兴奋性的搞笑的视频，或者使用药物食物不当，也有可能是某些精神心理的问题导致的。所以最好去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，找到引起的原因才好对症治疗的，自己要养成良好的休息睡眠规律。
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提问时间：2024-05-08 08:21
尹慧 主任医师
回答时间：2024-05-08 08:41
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