糖尿病病人什么时间运动最好

临床上并没有明确说明糖尿病患者什么时候进行运动最好。一般情况下，建议在餐后半小时到一小时左右进行运动比较好。1.餐后半小时：由于此时食物已经基本被消化吸收完毕，并且血糖水平也会有所上升，适当进行散步、慢走等有氧运动可以促进机体的新陈代谢，有助于控制血糖的稳定。2.餐后一小时：如果选择的是餐后一小时进行运动，则可以在一定程度上避免出现低血糖的情况发生。因为在此时胃肠道内的食物已经被初步消化，不会对身体造成太大的影响。但在进行运动之前需要先咨询医生，根据自身情况制定合理的运动计划。并且还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养物质。