女56岁睡眠一直不好要怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-21 05:49
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-21 06:43
睡眠不好容易造成白天无精神，注意力不集中，甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境，睡前泡澡、洗脚。
1人回答
提问时间：2023-10-21 05:49
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-21 06:43
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询