孕期可以吃茼蒿吗？

可以吃茼蒿的，茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。特别是叶酸，妊娠期间母体和胎儿对叶酸的需求大量增加，如果妇女在孕前及孕早期缺乏叶酸，不但会导致胎儿神经管畸形，还使流产的几率大增。另外促进食物的消化，增加食欲，那些粗纤维帮助我们的肠道蠕动，缓解便秘的问题。同时孕妇要多吃骨头汤，鱼类等营养丰富的食品，多吃坚果类，加强宝宝大脑的发育，对于孕妇和胎儿有非常好的效果。同时注意定期做孕检。