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成人需要补钙么

1人回答

提问时间:2024-03-14 08:28

问题描述

成人需要补钙么

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-04-03 10:34

成人补钙尽量从膳食中获取钙。成年人也需要适当的进行补充钙剂,否则就很容易导致出现骨质疏松等情况的发生。如果成人补钙,应该通过健康和均衡的饮食进行,特别是要进食富含钙质的食品,特别推荐的就是牛奶的摄入,牛奶比较容易被人体吸收,又富含大量的钙质,是最好的补充钙的食品。

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