牙齿黄怎么办 6妙招让你拥有洁白皓齿

牙齿黄可通过调整饮食、使用美白牙膏、冷光美白、超声波洁牙、贴面修复、烤瓷牙修复等方式改善。

牙齿发黄可能与长期饮用咖啡或茶、吸烟、牙釉质发育不全、牙结石堆积等因素有关。调整饮食需减少摄入易染色食物如咖啡、浓茶、酱油等，增加高纤维蔬菜水果帮助清洁牙面。美白牙膏含过氧化物或摩擦剂，可辅助去除表面色素。冷光美白通过氧化还原反应分解深层色素，效果可维持1-2年。超声波洁牙能清除牙结石和烟斑等外源性着色。贴面修复采用树脂或陶瓷覆盖牙面，适合中度变色。烤瓷牙适用于严重氟斑牙或四环素牙，需磨除部分牙体组织。操作前需由口腔医生评估牙周健康状况及适应症。

日常建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每年进行1-2次专业洁治，避免用牙齿咬硬物造成釉质损伤。