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早泄的锻炼方法有什么

1人回答

提问时间:2023-12-31 10:21

问题描述

早泄的锻炼方法有什么

医生回答

谢江强

谢江强 副主任医师

回答时间:2023-12-31 11:14

针对早泄这一种症状,在日常生活中主要是在排尿过程中练习间断的排尿,并且多做一些有氧、有耐力的锻炼,比如跑步、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。另外如果有包茎或者包皮过长的情况,应该尽早的去医院泌尿外科进行包皮环切术,切除过多的包皮,可以有效预防,因为包皮包裹龟头造成的敏感度增高引起的早泄症状。平时还应该注意性生活要有节制,如果是过度的进行性行为,也容易造成早泄的症状。一般建议每周进行2-3次的性生活,可以尽可能地预防早泄的症状。

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