早泄锻炼方法

建议您现在要注意加强体育锻炼，包括跑步游泳，提高自身的能力，同样要检测龟头敏感度，这样找到病因以后才能选择对应药物或者是进行微创手术的治疗方式。早泄多见于包皮过长龟头敏感度增高而中医所说气血亏虚的临床症状，您所说的食物具有一定的作用但并不是所有人都适用。行为训练，教导患者注意体验性高潮前的感觉，减少或停止射精前的阴茎抽搐，以及性丧失后的再锻炼。医学中的性感集中训练，使患者消除焦虑，增加沟通、愉悦和亲密感，改善夫妻关系。或采取女性上下式，也采取抽搐停止再抽搐的形式，反复多次后再射精，缓解早泄症状。