皮肤出现了湿疹痛痒饮食注意哪些点

如果出现湿疹的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，这类食物不仅富含维生素和微量元素，可以帮助提高机体免疫力，而且相对也比较清淡，例如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、生菜、梨等都是不错的选择，主食的话尽量选择比较细软的，比如稀粥、面条、面片等，以免便秘加重病情，在清淡饮食的同时还要少吃刺激性食物，例如牛羊肉、鱼、虾、蟹、葱、姜、蒜等等，湿疹对健康是非常不利的，所以要养成良好的饮食习惯，平时多多参加体育运动，有利于提高机体免疫。