湿气重的症状怎么调理

平时要注意饮食清淡，尽量避免食用甜腻、寒凉的食物，同时还要注意多运动，运动可以帮助去除身体内的湿气。身体湿气较重的人可以在医生指导下服用藿朴夏苓汤、薏苡仁汤等药物进行治疗。体内湿气过重通常是由于饮食不当、长期熬夜等因素导致的，会造成患者出现头昏脑胀、小便浑浊、大便稀薄等症状。可通过拔火罐、运动的方式去除湿气，还需多吃点扁豆、薏仁等食物。体内湿气重主要是由于饮食不当、气候潮湿等因素导致的，患者通常会有疲乏无力、长痘、出汗、食欲不振等表现。建议经常参加户外活动，促进湿气的排出，还可多吃点薏仁、红豆、山药等食物。