更年期综合征自己能否调节好？

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期（climactericsyndrome）来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动规律。对人类而言，更年期则是进入老年阶段的前奏曲。这个阶段包括：绝经前期、绝经、绝经后期。根据您的介绍，您的更年期症状还是比较严重的，跟您自己没有调整好的情绪有一定的关系，这个时期一定要分清轻重，自己的身体才是最重要的，所以一定要自我调整，劳逸结合放松心情，必要的话吃点调理神经的药物，如果整天无所事事的话，最好找一份清闲的适合自己的工作，而且跟别人聊聊天，沟通一下，适当的锻炼身体。