每月房事几次才算正常

房事一般指的是性生活，通常情况下，每月性生活2-3次才算正常。性生活是日常生活中正常的一种生活行为，适当的性生活对身体健康有一定的好处，能够缓解压力，还可以促进身体血液循环，对身体健康有一定的好处。但是如果过度性生活，可能会导致身体乏力、精神萎靡、腰膝酸软、注意力不集中等，还可能会导致男性出现前列腺炎、龟头炎等疾病，女性可能会出现阴道炎、宫颈炎等疾病。正常情况下，每月房事2-3次才算正常，具体的次数需要根据个人体质决定，并没有严格的规定，但是也不建议次数过多，以免影响身体健康。在日常生活中，需要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且要保持局部清洁干燥，以免出现妇科疾病。在饮食上，可以吃一些高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体内缺乏的营养，也可以提高身体抵抗力，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。