急性肠胃炎吃点什么食物比较好消化

急性肠胃炎时，建议选择清淡、易消化的流质或半流质食物，避免辛辣油腻的食物加重胃肠负担。
急性肠胃炎通常由细菌感染、不洁食物或病毒导致，会引起恶心、呕吐、腹痛及腹泻等症状。此时，胃肠功能处于较为虚弱的状态，需要适当的饮食调整来帮助恢复。
可以尝试白粥、蒸苹果、土豆泥等低脂、柔软的食物，这些食物会给肠胃温和的保护。另外，适量的盐水、淡茶水或电解质饮品，有助于补充腹泻丢失的水分和盐分。避免摄入高纤维水果、油煎食品以及咖啡等刺激性饮品，以免刺激肠胃。
若出现持续呕吐、腹痛加重或脱水迹象，请及时就医以免延误治疗。饮食调整仅为辅助措施，若出现症状加重切勿自行处理，应由专业医生评估治疗。