复禾问答 减肥

减肥的人吃点什么比较好

1人回答

提问时间:2024-08-18 09:48

问题描述

减肥的人吃点什么比较好

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2024-08-18 10:45

绿叶菜的热量是非常低的,这也是为什么许多健身房人士讨厌吃许多水煮青菜的原因。而与此同时绿叶菜当中还所含丰富的膳食纤维、维生素等,因此不仅可以增强饱腹感,同时也可以增进胃肠道扭动,放慢粪便、毒素、废弃物等排出来,因此在节食期间多吃点绿叶菜自然是极好的。

相关问题

推荐 减肥的人晚上饿了吃点什么好?

如果在减肥的过程当中,晚上出现的饥饿,一般情况下吃一些水果,同时也需要注意不要吃零食,大多数情况下在晚上不要吃主食,不要吃能量过高的食...

最新问答

推荐频道

全国三甲医生在线答疑

立即咨询