复禾问答 保健科

含维生素C最多的水果是什么

1人回答

提问时间:2023-10-27 05:38

问题描述

我最近总是长口疮,检查缺乏维生素c,让多吃水果,含维生素C最多的水果是什么?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-27 06:00

维生素C具有抗氧化,促进皮肤胶原蛋白的合成,淡化色斑,强健骨骼及牙齿,预防坏血病,促进铁的吸收,增强身体抵抗力等作用,平时含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等。

相关问题

推荐 什么水果含维生素C最多

富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等,吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处...

最新问答

推荐频道

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询