想减肥控制不住嘴怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-21 11:34
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-21 12:18
想减肥控制不住嘴巴可以加大运动的强度，也可以在想吃东西的时候多吃一些蔬菜或者是水果。在减肥的时候一定要管理好自己的饮食规律，不要吃一些油性的食物或者是膨化食品，而且还要一日三餐定时定量，绝对不要暴饮暴食，平时可以经常去户外跑步或者是去游泳。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-21 12:18
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