减肥怎样有效控制饮食
1人回答
提问时间：2024-04-12 08:13
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-04-12 09:01
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
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张春香 副主任医师
回答时间：2024-04-12 09:01
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