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怀孕初期的饮食吃什么好

1人回答

提问时间:2023-10-22 05:28

问题描述

怀孕初期的饮食吃什么好

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2023-10-22 06:08

怀孕初期的饮食以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜水果,增加优质蛋白的摄入量,比如肉、蛋、奶类。孕妇口味会发生改变,也可以根据自己的喜好适量的吃一些酸的或者辣的食物,避免口味过重。在孕期,孕妇除了要在饮食上要注意外,还要保证充足的营养,适量的进行运动,以促进消化,提高免疫力。同时,还应定期到医院进行产检。

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