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吃什么补气血的食物有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-29 15:38

问题描述

我前几天单位组织体检,检查结果显示我气血不足,想从吃的来补充,吃什么补气血的食物有哪些?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-29 16:09

补气血平时服用人参归脾丸,红枣枸杞桂圆泡水喝,可以多吃阿胶,饮食上可以多吃一些补血养血的食物,比如胡萝卜、菠菜、黑豆、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉,水果可以选用红枣、桂圆、桑葚等。

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