皮肤出现了湿疹后皮肤发红要如何注意饮食

如果出现湿疹的情况，饮食上首先要保持清淡，可以以蔬菜和水果为主，水果和蔬菜都富含维生素及微量元素，而且相对清淡，所以对皮肤疾病的缓解是非常有帮助的，比如点橙子、苹果、猕猴桃，丰富的维生素，可修复受损的肌肤，减轻湿疹不适的症状，饮食上的选择上最好是比较容易消化的，比如像粥面都是不错的，尽量避免刺激的食物，会造成湿疹病情的加重或者复发，例如酒、辣椒、咖啡等等，在正确饮食的同时还要注意保持个人卫生，不用过热的水及肥皂沐浴露刺激患处。