菜瓜对糖尿病的好处有哪些

糖尿病患者吃菜瓜可以补充维生素和膳食纤维，且食用后不会引起血糖大幅波动。菜瓜中含有丰富的维生素C，可以促进糖尿病患者胶原蛋白的合成，提高骨密度，预防骨质疏松症。菜瓜中还含有大量的膳食纤维，可以降低胆固醇和血脂，减轻糖尿病的血管损害，从而预防心血管疾病。菜瓜的含糖量和热量都比较低，一般糖尿病患者食用后，不会引起血糖大幅波动。糖尿病患者吃菜瓜要注意适量，过量食用可能会加重肠胃负担，菜瓜偏寒性，脾胃气虚患者、腹泻患者不能吃，以免导致患者症状加重。如果血糖比较高，应在医生的指导下使用格列本脲片、格列齐特缓释片等药物控制血糖。糖尿病患者平时要规律饮食，不适宜吃高糖分、高热量的食物，每天可以适当进行体育锻炼，如慢跑、快走等。如果有抽烟、喝酒的习惯，建议及时戒掉，还要规律作息，不要熬夜。