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健身初期体重增加是怎么回事

1人回答

提问时间:2023-10-22 11:59

问题描述

我最近发现自己的身体肌肉有点松,就去健身,健身初期体重增加是怎么回事?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-22 12:46

在健身初期,很多人的体重会呈现上升趋势,这可能是肌肉增加所致。在运动过程中,身体的骨骼肌肉会参与其中,随着运动量的提高,骨骼密度相应提高,肌肉所占比例也会随之增大。而肌肉与脂肪相比,肌肉的重量相对较重。

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