月经期运动减肥吗
1人回答
提问时间：2024-03-27 18:51
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-03-12 17:04
女性在月经期间如果选择运动减肥，一般是选择在家里可以做的有氧运动，而且是动作比较慢的有氧运动。但是如果女性在经期出血量比较多的时候，这个时候慢性的有氧运动也应该尽量的减少，可以在月经快干净的前两天进行运动，这样的话效果会更好。也就说管住嘴，迈开腿，在月经期间，我们也可以进行适当的运动。
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朱振国 副主任医师
回答时间：2024-03-12 17:04
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