月经期运动减肥吗
1人回答
提问时间：2024-02-06 10:15
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-02-06 10:53
女性在月经期间要避免做一些高强度的有氧运动以及增加腹压的运动，如快跑、跳远、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等，以免增加腹部压力从而压迫子宫，加剧痛经，也容易造成经血回流，增加子宫内膜异位症的发生概率。不建议女性在月经期间减肥的，但是如果体重过重的话，需要合理控制饮食，并且配合舒缓的运动，来避免体重增加过快。
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尹慧 主任医师
回答时间：2024-02-06 10:53
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