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月经期运动减肥吗

1人回答

提问时间:2024-02-06 10:59

问题描述

月经期运动减肥吗

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2024-02-06 11:47

那么在月经期并不建议从事大运动量的锻炼,比如说像减肥运动,因为如果在月经期从事这些运动的,可能会导致月经量过多,而月经量过多会导致女性出现贫血,甚至比较严重的贫血,需要通过用止血药或者是刮宫而止血。月经来潮是生理期女性的一个正常的生理过程,月经期一般持续3到5天,在这个期间应该子宫内膜的脱落,而会有子宫出血,表现为阴道流血。所以在月经期间建议从事适量的运动,比如慢走,适当活动身体,这些都可以的,而比较大运动量的减肥锻炼是不建议进行的。

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