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什么是碳水化合物食物

1人回答

提问时间:2024-04-04 08:31

问题描述

什么是碳水化合物食物

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-04-04 09:01

含有碳水化合物的食物有很多,我们日常生活中吃到的食物有面条,馒头,大米,蔬菜,水果,香蕉,西红柿,梨,桃等都含有碳水,但对于糖尿病患者,注意摄于的量,以免加重症状,如果为了减脂一直不摄入好碳水,会影响组织更新,减少新陈代谢,反而影响减肥效果,平时应该营养均衡,多吃肉蛋奶高蛋白和水果蔬菜,保证身体健康。

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