碳水化合物食物有哪些对减肥有帮助吗
1人回答
提问时间：2024-03-05 15:26
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-05 16:22
如果大量的摄取碳水化合物对于节食是非常不利的，节食是要压制碳水化合物的摄入量的，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，晚餐的时候可以适当少吃许多，如果比较饿的话可以吃许多水果，实施许多有氧运动，来调整体内储存的脂肪，超越瘦身的效果，长期忍耐能超越节食的效用。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-05 16:22
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