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吃红枣多久才能补气血

1人回答

提问时间:2024-03-07 13:19

问题描述

吃红枣多久才能补气血

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-03-07 14:16

吃红枣来补气血,那可能需要服用1~3月的时间,并且红枣只能作为日常养生保健的食物来服用,对于轻微体质虚弱的人,可能会有效果,但是想通过红枣来治疗情况比较严重的气血亏虚证,单一的红枣药效还是不够的,还需要调整自己的饮食结构,需要多吃动物内脏,红肉,动物血,这些食物中含有丰富的血红素铁,非常有利于我们身体的吸收,达到既补气又补血的作用。

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