睡眠不好掉头发怎么办？

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提问时间：2024-08-18 14:05

问题描述

睡眠不好掉头发怎么办？

谢江强

谢江强副主任医师

回答时间：2024-08-18 14:31

睡眠不好是可以致使脱发，平时需要有根据病情的不同服食许多安神药物确保充足的深度睡眠。多吃些蔬菜水果，多吃些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，大枣，核桃等补气血，补肾生发的食物食疗调养。惯良好的饮食生活习惯，防止偏食防止加班。还可以考量中药调理。