复禾问答 减肥

嚼完就吐出来能减肥吗

1人回答

提问时间:2024-03-03 10:11

问题描述

嚼完就吐出来能减肥吗

医生回答

林丽丽

林丽丽 副主任医师

回答时间:2024-03-03 10:27

减肥的方法有很多,但一定要健康减肥,不能以牺牲身体的健康为代价,吃完饭之后进行催吐,这种减肥办法是特别不健康的,容易引发胃酸倒流,伤害食道,并且把食物都吐出去了,身体也会缺乏营养,所以这种方法是不可取的。想要减肥,需要在控制饮食的同时积极的锻炼身体,最好是每天坚持跑步一个小时,会有明显的减肥效果,减肥重在坚持。

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