大脑兴奋睡不着怎么回事
1人回答
提问时间：2023-10-24 16:54
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-24 17:46
睡前大脑兴奋多是现在人在手机和电脑跟前呆的太久，大脑在该休息的时候还在高速运转着，每天适量运动，睡前泡脚，不要看激烈的电视小说等，听听舒缓的轻音乐，保持内心平静，坚持会改善的。
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杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-24 17:46
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