复禾问答 减肥

黑麦和全麦的减肥效果

1人回答

提问时间:2023-10-28 12:36

问题描述

我感觉自己现在越来越胖了,听人说黑麦或者全麦都可以减肥,黑麦和全麦的减肥效果?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-28 12:54

黑麦面包是属于全麦面包中的一种,所以准确来说两者减肥效果是没有区别的。对比其他种类面包来说,全麦面包(包括黑麦面包)的减肥效果相对较好。全麦面包(包括黑麦面包)是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。

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