生理期吃秋葵会痛经吗

生理期通常是指月经周期，月经周期少量食用秋葵通常不会诱发痛经，但过量食用对身体不利。月经周期内女性的身体素质相对较弱，饮食方面要多吃富含营养物质的食物，而秋葵含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、果胶以及钙、铁、锌等营养元素，适当摄入可以为机体提供营养，并预防和缓解月经周期内可能出现的便秘情况。不过，秋葵属于寒性食物，食用过多可能会导致宫寒，进而引起痛经，同时还可能伴随消化不良，所以不宜过量摄入。在此期间，还应该多吃其他富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类以及新鲜蔬菜和水果，忌食生冷、辛辣刺激的食物，如冷饮、辣椒等。月经周期内女性要多注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生用品。并保持规律作息，早睡早起，做好保暖工作，外出时及时添加衣物，避免着凉。