肘关节脱位每天需要锻炼多久

肘关节脱位复位后每天锻炼的时间在病情早期，建议每天锻炼1小时左右，可以分2~4次进行锻炼。然后逐渐的增加锻炼量，锻炼强度，锻炼时间，随着病情的恢复锻炼时间可以增加到每日锻炼2小时，分2~4次进行。锻锻炼主要是进行肘关节活动度的锻炼及周围肌肉肌力的锻炼。建议在骨科医生，康复师的指导下进行康复锻炼，根据病人的具体病情制定个体化的康复锻炼计划，锻炼后要适当的进行按摩热敷，以放松疲劳的肌肉，注意锻炼中避免受伤。