复禾问答 心血管内科

高血压的饮食注意什么

1人回答

提问时间:2023-10-30 07:37

问题描述

我前段时间被处长出来有高血压,医生让我多注意饮食,高血压的饮食注意什么?

医生回答

张明利

张明利 主任医师

回答时间:2023-10-30 08:05

高血压的饮食注意控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。限制脂肪的摄入。用植物油烹调食物,多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类,从而氧化并降低血浆胆固醇。

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